Bin momentan recht frustriert weil seit Wochen/Monaten einfach nichts vorran geht, die Gewichte gehen nicht rauf und mein KFA steigt und fällt wie er will bzw wie ich mich zur Ernährung disziplinieren kann....

Bin ja momentan noch auf Diät und versuche die richtig durchzuziehen um dann endlich mal ne richtige Konstante reinzubringen was den Progress anbetrifft....

Falls jemand Ratschläge für mich hat : Immer her damit, bin für jeden Denkanstoß dankbar.