Also ruhig mal weniger Wiederholungen, dafür aber etwas mehr Gewicht, wenn ich mir das zutraue bei guter Technik, werde ich in Zukunft dann so machen. Habe nämlich bisher immer an einer hohen Wiederholungszahl festgehalten.
Danke schön für die Hilfe, dann streng ich mich mal an, dass da deutliche Besserungen zustand kommen