Arginin für Pump aber wer trainiert denn mit leerem Magen?

[simme]

An meinem Training gibt es eigentlich nichts zu verbessern, es funktionier für mich sehr gut und ich bin vollauf zufrieden mit den Ergebnissen. Ich habe ja mittlerweile auch 25 Jahre lang Erfahrungen gesammelt, wie mein Körper reagiert und das Optimum gefunden. Über mangelnden Pump kann ich mich auch nicht beklagen. (168cm/95kg/46cmOA).
Die Frage, falls Arginin wirkt wie lange es wirkt, wurde aber noch nicht beantwortet. Und auch nicht, ob man die Wirkung kaputt macht, indem man was isst. Naja, ich werd mal rumexperimentieren und verschiedene Möglichkeiten ausprobieren.

Wenn dein Arginin zusammen mir der Nahrung verwertet wird, dann eben auch recht langsam
Daher lange Wirkung, aber aber dann auch ehr schwach