Zitat Zitat von MuckiJoe Beitrag anzeigen
und ich würde sogar sagen, dass das muskelgefühl besser ist und man konzentrierter hebt und beugt und wenn man auf das elementare achtet wie rückenspannung kann auch gar nix passieren. also ist eher ein gewinn für dich.
Hatte nen Dozenten bei einer meiner Trainerlizenzen, der hatte keinen einzigen Spiegel im Studio, mit dieser Begründung

Aber ganz ohne Spiegel ist es auch doof mMn. Motiviert schließlich, wenn man nen schönen Pump hat und den sieht.