Zitat Zitat von angerfist0904 Beitrag anzeigen
Kohlenhydrate sind Kohlenhydrate (außer es ist nur Zucker), aber da wird bei Nudeln/ Reis oder Haferflocken kein großer Unterschied sein.

http://www.kölln.de/produkte/1/15/index.html -> Beste fürn Shake. Allerdings ziemlich teuer.


Hab das hier mir bestellt http://de.myprotein.com/sporternahru.../10529296.html