Heute war TE1 dran:
Bankdrücken 57,5kg 8/7/6
Kniebeugen 75kg 8/8/8
Langhantelrudern 45kg 8/8/8
Wadenheben 57,5kg 15/15/15

Bei mir ist es immer so das mich die kniebeugen richtig fertig machen. Hab keine andete Übung bei der ich am ende so auser atem bin.