Wie sind die aktuellen Kraftdaten so? Bilder schauen ja gar nicht so schlecht aus...

Allgemein finde ich den Trainingsplan aber viel zu voll. Du machst für Trizeps und Bizeps genau so viele Sätze wie z.B. für die Beine, da passt was nicht. Klimmzüge sind übrigens ein Rückenübung.

Lies dich am besten hier mal ein: http://bbszene.de/bodybuilding-forum....php5?t=143149