Das wird schon =)
Hab mal eine Frage an Euch die ich zwar schon gestellt habe, aber mich immer noch beschäftigt. Und zwar die Sache mit dme Tag Pause zwischen den TEs. Ich trainiere ja Mo, Di, Do und Fr. Auf den Push Pull will ich noch nicht wechseln, zumal dieser auch vom Volumen her etwas größer ist. Jetzt meine aktuelle Version der Fragestellung: Was wäre wohl besser geeignet bei WKM?
Variante 1
Mo TE1
Di TE2
Mi Cardio
Do TE1
Fr TE2
Sa+So frei
repeat
Variante 2
Mo TE1
Di Cardio
Mi TE2
Do Cardio
Fr TE1
Sa+So frei
Mo TE2
usw...
Was meint Ihr?
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