HI,
ich finde das Peak-Prinzip nicht so gut, weil es erstens nur sehr schwer durchführbar ist, weil es 2. nicht so für den den BBler geeignet ist der aufbaun will, sondern eher für Klettersportler, Fußballer, Basketballer,...
Und 3. ist der Ernährungsplan ja voll der scheiz, man nimmt ja außer Supps nicht zu sich.!

Mfg Badboy