Aus Kostengründen! Derweil auf Arbeitssuche! Das Whey kostet schon. Derzeit muss ich jeden cent 2 mal umdrehen!
Mach dir mal eine wöchentliche Einkaufsliste! Hatte die letzten Monate auch kaum Geld und habe das mal durchgerechnet und einen großen Wocheneinkauf eingeführt. Fazit: du brauchst ca. 35-40€ um dich 7 tage ausreichend gesund zu ernähren für das Training (klar einkauf im Discounter und nicht unbedingt Bio). Vergleiche Angebote, kaufe Fleisch Kilo weise für die ganze Woche und frier es ein.
Meine Einkaufsliste grob: Reis/Vollkornnudeln/Haferflocken/Nüsse/Rapsöl/Fischöl Kapseln(Packung reicht länger als 1 Woche!)/TK Suppengemüse/TK Erbsen/Körniger Frischkäse/Mager Quark (+Stevia zum süßen)/Eier/ Fleisch/Fisch/Avocados/rote Linsen/weisse Bohnen/ Tomatenmark/Äpfel/Bananen/Ananas/Karotten/Paprika..
Günstiges Whey ist da ehrlich gesagt auch noch drin (15€ 1Kg - myprotein)
Ich trinke allerdings nur Tee wenn das Geld so knapp ist, bzw. ein Beutel auf 1 1/2 Liter Leitungswasser.
Ist jedenfalls billiger wie ungesundes Essen! Nur kochen muss man halt selbst.
Geändert von zaboraner (15.04.2014 um 02:39 Uhr)
*Holzhacken ist deshalb so beliebt, weil man bei dieser Tätigkeit den Erfolg sofort sieht.*
Albert Einstein
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Zitat von WoodyBerlin
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