Habe am Donnerstag Trainingsplan 2 zum ersten mal ausprobiert.

Military Press klappt ganz gut ! Habe nicht allzuviel Gewicht genommen um die Technik korrekt auszuführen.

Military Press
10 WDH 40 KG
8 WDH 45 KG
6 WDH 50 KG

Habe noch eine Frage zu den Wiederholungen. Sind die so in Ordnung ? Also kann ich es bei den Übungen bei 10|8|6 lassen ?
Oder wäre 12/10/8 oder 5x5 besser ?