Blutuntersuchungen habe ich nicht machen lassen. Das Zink nehme ich eher prophylaktisch, D3 auch, da ich jetzt auch nicht sooo oft draussen bin/war die letzte Zeit.

Zu den Unverträglichkeiten: Wenn ich Gluten gegessen habe bekomme ich eigentlich keine Beschwerden mit der Verdauung oder so. Bei Milchprodukten auch nicht. Ist mir jetzt zumindest nicht bewusst, kann da aber mal vermehrt drauf achten. Werde abends nach dem Essen nur ein wenig müde, was aber wahrscheinlich auch an der Menge an Essen liegt. Nehme ja den Großteil der kcal abends zu mir.

Stress wäre möglich..wie gesagt reagiere ich da eher "stärker" drauf. Bin nach 'nem stressigen Tag meist ziemlich müde/fertig. An sich trainiere ich ja jetzt nicht zu viel, zwischen 3-4x / Woche. Training ist ja aber an sich schon Stress für den Körper..