[QUOTE=vinylshaker;2749398]Erstmal danke an alle für die Tipps.

@cusumano: Du würdest das Zink reduzieren? So auf 15-20mg?

Ich würde mal ein großes Blutbild machen lassen, vielleicht sieht man auch schon was los ist. Zink, Ferritin(eisen) ist da meistens mit drin. Für um die 25€ kannst du auch deinen VitD Wert bestimmen lassen, so weist du wieviel du supplentieren musst.

Zu der Probiotischen Geschichte kann ich dir fermentiertes Gemüse empfehlen, oder für den Anfang Sauerkraut. Bitte nicht dieses aus dem Supermarkt da dies zu stark bearbeitet wurde. Am besten aus dem Naturkostladen.