Schlecht.

Wenn man so ne Splittung macht, gehört der Focus beim Extremitätentraining auf die Beine und nicht auf die Arme. Die trainierst du bei TE1 zu genüge.

Eine Übung für Bizeps und Trizeps kannst zu zum Ende mit reinnehmen, davor werden die Haxen geplättet.

Und nicht nur mit so ner Pseudo Beinpressübung.

Würde so ne Splittung gar nicht machen.