KH nach dem Training meiden sagte der Trainer wenn man nicht "zulegen" möchte.
Wat. Bisschen was sollte schon sein, wenn die Muskeln wachsen sollen!
ZUMINDEST ein paar kurzkettige, um den Muskeln nach dem Training was zurueckzugeben. Korrigiert mich, falls ich falsch liege.
Lesezeichen