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BBszene Kenner
Warst du jetzt echt bei Mens Health? 
Du solltest dich einfach mal einlesen, wenn du die Sache ERNSTHAFT angehen willst, fang hier an:
http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=143149
Nein, du kannst nicht nur durch Training Masse aufbauen, woher soll der Körper die Muskeln denn bauen, wenn kein Baustoff vorhanden ist?
"Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln
Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410 
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 Zitat von Orothred
Warst du jetzt echt bei Mens Health?
Du solltest dich einfach mal einlesen, wenn du die Sache ERNSTHAFT angehen willst, fang hier an:
http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=143149
Nein, du kannst nicht nur durch Training Masse aufbauen, woher soll der Körper die Muskeln denn bauen, wenn kein Baustoff vorhanden ist?
Gut nehmen wir jetzt mal an ich würde nun mehr Essen,wie sollte ich nun mit den Wiederholungen arbeiten?
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Zitat von Orothred
Da steht alles drin, wie viele Wiederholungen, welche Übungen empfohlen werden etc. pp.
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