Zitat Zitat von simme Beitrag anzeigen
wenn du dafür bisher immer 200-300 berechnet hast und nicht vor hast, was an den Gewohnheiten zu ändern, dann bleib doch dabei.
Solange du es immer gleich machst, ist es doch egal ob du jeden Tag 200 kcal mehr oder weniger isst, als du dir berechnest
Ja hab ich mir auch gedacht, aber falls ich dann mal ne Weile nicht brate hab ich ne falsche kcal Zahl. Aber ich nehm an weniger als 100kcal sind auch nicht?