Die Kritikpunkte habe ich oben aufgeführt. Ohne Beintraining wird das nichts werden mit the Rock oder allgemein ordentlich auszusehen.
Ernährung kann man in jedem Beruf in den Griff bekommen. Musst dir beim Probieren ja keine halbes Schwein reinschieben.

Natürlich sind korrektes Training und Ernährung mit Arbeit verbunden. Aber anders wirst du deine Ziele nicht erreichen. Da helfen auch die ganzen Supplents nicht weiter.