wie viel kalorien sind das denn da oben?
Um deine frage zu beantworten: ja, du isst viel zu weniug und es ist normal, dass man damit früher oder später gegen eine Wand rennt
Das ganze bekommst du nur wieder zum laufen, indem du erstmal eine Diätpause einlegst und deine Kalorie wieder höher schraubst, damit sich deine Stochwechselrate normalisiert. Das wird einige Zeit in Anspruch nehmen.
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