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Danke euch 
Meine anderen Übungen sehen so aus:
Kreuzheben
100kg 11x,90kg 10x,80kg11x
Dips vorgebeugt (Zusatzgewicht)
22.5kg 9x, 15kg 8x, 5kg 10x
Klimmzüge (Zusatzgewicht)
8kg 9x, 8kg 6x, 8kg 5x, 8kg 4x, 8kg 3x
Kniebeuge
105kg 11x, 95kg 12x, 90kg 11x
Langhantelrudern
90kg 10x, 85kg 9x, 80kg 9x
Bankdrücken
72.5kg 10x,65kg 9x, 50kg 8x
Iso
Langhantelcurls sitzend
32.5kg 11x,27.5kg 10x,22.5kg 10x
Also mache ich nichts wirklich falsch sondern hänge einfach bei den Übungen fest, was aber völlig normal ist?!
Geändert von Rastellimm27 (16.05.2014 um 10:42 Uhr)
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