Übungsausführungen der User

[Samurro]

Das Überkopfbeuge Video kenne ich schon, werde das beim nächsten Studiobesuch mal zur Aufwärmung mit einbauen. Zu den Kniebeugen, kommt es mir nur so vor oder sind die Knie bei der Ausführung definitiv vor den Fußspitzen? Also die Schienbeine sind nicht vertikal?

Mein Problem ist das ich den Oberkörper wohl zu weit nach vorn beuge bzw mit dem Hintern nicht soweit runter komme, ohne das es in den Knien unangenehm wird/schmerzt.

[Zuckizk]

Zu den Kniebeugen, kommt es mir nur so vor oder sind die Knie bei der Ausführung definitiv vor den Fußspitzen? Also die Schienbeine sind nicht vertikal?

Kommt dir nicht nur so vor. Ist so. Cenas Kniebeugen sind der hammer.