Okay verstehe.
Die Reihenfolge der Übungen war bei meinem Plan jetzt auch nicht in Stein gemeißelt. Richte mich dabei auch ein wenig danach, was gerade frei ist. Aber deinen Tipp kann ich ja trotzdem beherzigen und mit KH, KB starten. Übungen mit vielen Mukeln vor den Isos, richtig?
Ich habe mitlerweile an meherern Stellen gelesen, dass reine Bauch Übungen eher eine untergeordnete Rolle spielen sollten. Ich denke ich werde es Trotzdem an einem Tag mit machen, weil es eine launige Übung ist. Es kann ja auch nicht schaden.
Military Press habe ich am gleichen Tag wie Bankdrücken gemacht weil bei beiden ja der Trizeps ein wichtiger Hilfsmuskel ist. So wird dieser bei TE1 ausgiebig beansprucht und kann bei TE2 "pausieren". Ich kann es ja mal probieren wie du schreibst. Bin aber ein wenig skeptisch
Auf jeden Fall weiß ich dann ja jetzt wie ich es machen soll. Besten Dank
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