Ja danke für die Antworten erstmal , ich hab vor 2 Jahren mal trainiert doch musste wegen eines OPs aufhören also ich bin nicht zu 100% neuling aber klar einige Infos fehlen mir.
Wäre denn ein Montag + Dienstag training , Mittwoch pause, Donnerstag + Freitag training , Samstag + sonntag pause - keine gute Idee?
Weil 3x die Woche klingt mir etwas zu wenig.
Natürlich bin ich für "kritik" offen, will ja quasi hier etwas lernen deswegen frage ich ja euch