Schön zu lesen, dass es voran geht!
Könnte mir vorstellen, dass das mit dem Knie / Schienbein tatsächlich vom Joggen kommt (mir ziehts da meist auch, aber ich bin auch 'ne Niete im Joggen und machs nie ). Eventuell wäre Schwimmen echt ne gute Alternative!

ich würde an deiner Stelle evtl. nicht jeden tag wiegen - da macht man sich nur viel verrückt. direkt zunehmen kann man ja nicht innerhalb von einem tag durch ein wenig kokoschips und schoki