Hallo,

wollte mal nachfragen, ob ich das Kreuzheben richtig mache! Trainiere jetzt seit zwei Trainingseinheiten nach dem WKM-Plan und erlerne gerade die Grundübungen, darunter auch das Kreuzheben. Was sagt ihr dazu? Habt ihr noch Tipps? Möchte das Kreuzheben gerne perfektionieren, da ich keinen kaputten Rücken haben will

http://www.youtube.com/watch?v=1ZppOo0BT_4

Danke im Voraus!