Kannst ja an den freien Tagen was machen, wenn du Lust hast.
Wichtig ist aber, dass du wirklich intensiv und schwer das Gewichtstraining machst. Nur so baust du Muskelmasse auf.

Isoliertes Bauchtraining ist unnötig. Aber wenn du es vom Kopf her brauchst, dann mach halt irgendwas. Spielt aber keine Rolle.