Zitat Zitat von allekkx Beitrag anzeigen
Aber was genau ist nun an den oben genannten Plan schlecht?
Zu viele sinnlose Übungen, du musst dich aufs Wesentliche konzentrieren.....warum hast du nur zwei Monate WKM gemacht? Mach den Plan mal zwei Jahre und werd in den Grundübungen stark.

Wie sind deine Kraftdaten?