Zitat Zitat von allekkx Beitrag anzeigen
Ich habe den Plan nur zwei Monate gemacht, da ich im Netz gelesen habe und mir auch vom Trainer gesagt wurde, dass das reichen soll um eine gewissen Grundmuskulatur aufzubauen und danach kann mit einen Splitplan angefangen werden. Zwei Jahre erscheint mir wirklich sehr lang. Mir wurde auch gesagt das man ca alle drei Monate seinen Plan ändern soll.
Der Trainer mal wieder.....zwei Jahre sind gar nichts in diesem Sport. Plan ändern brauchst du auch nicht alle 3 Monate