Pandaz Blog

[-theANIMAL-]

Yeah, wie waren die 140?? (1rep in tank??)

[Pandaz]

Yeah, wie waren die 140?? (1rep in tank??)

Ne, die waren schon ziemlich erkämpft. Hatte es auch das erste Mal überhaupt dass ich angefangen hab ab den Knien zu zittern, aber ich wollte die 140 unbedingt haben und wusste auch dass die drin sind. Nächsten Zyklus drossel ich die Steigerung auf 2,5, langsam wirds eng

[Pandaz]

Ne, die waren schon ziemlich erkämpft. Hatte es auch das erste Mal überhaupt dass ich angefangen hab ab den Knien zu zittern, aber ich wollte die 140 unbedingt haben und wusste auch dass die drin sind. Nächsten Zyklus drossel ich die Steigerung auf 2,5, langsam wirds eng

Hab mich mit dem Zittern bei der letzten Wiederholung mal ein wenig beschäftigt, denke mal es liegt einerseits an der Startposition (Hantel zu nah am Schienbein) und an zu schwachen Hamstrings.
Werde zusehen, dass ich bald GHR ins UK-Training einbaue, denke da ist bei mir noch Potential nach oben.