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Thema: Beine, zusatz Reize an anderen Trainingstagen

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16.06.2014, 15:45 #1
PhilippAlex

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Der Plan ist aber schrottig.. Du machst nur eine Übung für den Rücken aber 2 Übungen Bizeps...
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beine, hypertrophi, muskelwachstum, squats, trainingsplan

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