Zitat Zitat von nAmeDDD
Nachteile: für Anfänger wohl eher ungeeignet.
Zitat Zitat von MuscleUniversity Beitrag anzeigen
Wie kommst Du denn auf so eine Aussage?! "Ungeeignet" ist ja wohl nicht ganz passend.
Die Überlegung bestand darin, dass das Training mit freien Gewichten eine richtige Ausführung und Körperhaltung braucht, für die, je nach Übung, mehr oder weniger Erfahrung oder Hilfe benötigt wird. Wohingegen das Training an Maschinen, ja "geführt" ist, und deutlich weniger Verletzungsgefahr besteht.

Lg,