Linsen, Weiße Bohnen, Kidneybohnen, Erbsen, Quinoa, Nüsse, Haferflocken, all diese Produkte enthalten hochwertiges pflanzliches Protein. Es sollte kein Problem sein damit seinen täglichen bedarf an Eiweiß zu decken (etwa 1,5g/kg Körpergewicht). Falls du es aus zeitlichen Gründen nicht schaffst empfehle ich dir Reisprotein als Supplement. Achte dabei bitte darauf, dass es sich um ein Bioprodukt handelt.