Zitat Zitat von fabiee Beitrag anzeigen
Achtung nicht erschrecken, gerade einmal 1000 kcal..
Ich trainiere immer am Abend. Nun da ich von der Menge her nicht auf eine hohe Menge an Protein komme supplementiere ich viel mit WHEY..

Bist du männlich oder weiblich?
Was wiegst du und wie groß bist du?

Zitat Zitat von fabiee Beitrag anzeigen
Bzg. des Proteinbrotes bin ich mir bewusst, dass dies nicht gerade gesund ist, allerdings ist es für mich vielmehr als "Belohnung".
Soja nicht? Das ist mir absolut neu?!
Soja enthält sehr viele Phytohormone und Antinährstoffe.
Das ist nix neues