Ladetag/Refeed in diesem Fall ja oder nein

[Gery68]

Am Ladetag sollte die Wasserzufuhr schon angehoben werden.

ruhig um 1 bis 2 Ltr.
Kopfschmerzen sind dann weg.

? verspürst Du am Ladetag nicht öfter Durst?
bei mir ist es so, ganz besonders am nächsten Tag.

Das mit dem Schlaf könnte am T3 / T4 Serumspiegel liegen.

Wobei ich in den letzten Tagen auch ständig müde war, seit vorgestern ist es besser geworden.

[Anne_Boleyn]

Mein T3/T4 Spiegel wird von Tabletten bestimmt (keine Schilddrüse / 80 mcg T4 und 20 mcg T3). Wird alle 6 Monate beim Arzt untersucht und bei Bedarf neu eingestellt.

Ladetage fallen mir teilweise auch sehr schwer, allein von der Menge her. Da können Männer sicher mehr hinunter bekommen. Also steigt da der Flüssigkeitsbedarf nicht so sehr an diesen Tagen (Alle 14 Tage).