Ich nehm mal an der Threadersteller hat nur eine Stange zuhause deshalb die Frage.

Wenn du wirklich schon 3x12 Wiederholungen Klimmzüge schaffst im Untergriff (handflächen zu dir) natürlich Sauber (durchgestreckte Arme, Kinn über Stange) dann versuch mal einen breiten (so breit wie deine arme bei 90grad angewinkelt nach oben sind) im Obergriff. Wenn du dann 3x12 im Obergriff und 3x12 im Untergriff schaffst dann hast du meinen Respekt und dann kannst du dir einen Rucksack anziehn und Bücher, Getränke usw. Reinpacken.