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Hybrid-Darstellung

  1. 08.07.2014, 18:07 #1
    PhilippAlex
    PhilippAlex ist offline
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    Die Frage ist eher, wie tief deine Hüfte ist. Weil im Quadrizeps sollte da nicht zuviel ankommen
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  2. 08.07.2014, 18:10 #2
    Natschi19
    Natschi19 ist offline
    Discopumper/in
    Registriert seit
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    Also ich hab grad ne LH neben mir liegen.

    Wenn ich die Hüfte höher nehme ist es für mich schwerer ein Hohlkreuz zu machen und es zieht etwas im Rücken.


    Ich denke das liegt daran dass ich die Übung zu oft ausgelassen habe ?
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