4 Monate WKM - eine Zwischenbilanz

[klutert]

Ich würde den 1. Klimmzug frei und 2 und 3 am Latzug Turm oder besser noch an der Klimmzug Maschine machen.

[daniel.94]

Ich würde den 1. Klimmzug frei und 2 und 3 am Latzug Turm oder besser noch an der Klimmzug Maschine machen.

Solang er Klimmzüge schafft soll er sie machen.
Ich würde wohl ein Cluster einlegen d.h. 3 wdh. dann eine kurze Pause, wieder 3 Wdh. bis zu ca. 25-30 Wdh voll hast.
Wenn du keine 3 mehr schaffst, mach 2, oder einzel Wdh.

Wenn du dann 10 x 3 Wdh machst, fängst du mit 4er Sätzen an

[Phallos4]

entweder kann ich nicht lesen oder du hast das interessanteste (entwicklung der kraftwerte mit dem programm) nicht aufgelistet.