Ich dusche oder bade auch (fast) täglich so kalt, wie es das Wasser im Hause zulässt. Hin und wieder bzw. nach extremen Belastungen, WK o.ä. schmeiß ich noch n paar kg Eiswürfel mit rein.

Subjektiv bringt es mir viel, die Gründe hierfür wurden ja genannt. Bildung braunes Fettgewebe, Verbesserung Immunsystem, Verbesserung Regeneration. Objektiv ist die wissenschaftliche Meinung dazu auch ziemlich eindeutig.