Danke erstmal für deine Antwort ich habe mehrere Videos zum Thema fasten und Muskelaufbau gesehen und immer ging es nur drum Muskelmasse zu erhalten und nicht aufzubauen deswegen wurde ich etwas verwirrt.
Der Mythos das man im Ramadan nicht aufbauen kann kommt von Leuten die die Disziplin nicht haben so viel zu essen.
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