Zitat Zitat von RoxetteFan Beitrag anzeigen
Klar, ich esse sehr viel ungesundes. Schokolade - oftmals Pizza oder auch Mc Donalds. Natürlich NICHT die besten Vorraussetzungen - das weiß mich.
Das sagt doch schon alles. Beantwortest dir eig die Frage selbst. Brauchst keine Diät sondern eine Ernährungsumstellung evtl mit leichtem Kaloriendefizit das wars und wenn du ordentlich mit GÜs weitertrainierst und deine Kraftwerte hälst oder sogar steigerst, wirst du nicht großartig an Muskelmasse verlieren.