Wampe! Was soll ich tun???

[PhilippAlex]

Klar, ich esse sehr viel ungesundes. Schokolade - oftmals Pizza oder auch Mc Donalds. Natürlich NICHT die besten Vorraussetzungen - das weiß mich.....

Dann ist alles klar. Ernährung umstellen und du wirst deine Ziele erreichen. Ernährung ist mindestens die halbe Miete, wenn es um die Form geht.

Allerdings ist es für mich auch kein Problem eine zeit lang darauf zu verzichten.
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Das wird allerdings nicht funktionieren. Du wirst deine Ernährung schon dauerhaft umstellen müssen.