Und wie ist es mit Eiweißshake Abends? Gehe immer sehr spät ins Training. Und habe vorhin wieder einen Eiweißshake getrunken. Soll ich das dann eher meiden?
Und kann man denn wenigstens 1x oder 2x in der Woche sündigen? Eventuell das Essen worauf man gerne Lust hat??
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