Ja mache sie an einem Tag. Ist das zuviel? Ich dachte grundübungen sind gerade das was man machen soll? Und zeitlich schaffe ich es nur 3 mal in der Woche . Daher dachte ich das man nicht splitten soll. Arbeite auf dem Bau deswegen ist das mit dem essen schwierig. Stehe um 5.20 auf und da bekommt ich noch nichts runter um halb 10 ist Frühstück da gibt's dann Schwarzbrot und n Quark und zum mittag n mass gainer und obst weil ich nicht auf der Baustelle kochen kann und abends gibt's nochmal warmes essen (auf jeden Fall immer Fleisch )