2 kleine Fragen

[PhilippAlex]

Vor allem viel zu leicht. Wenn ich sehe mit welchen Gewichten da trainiert wird...

[^chris]

mit welchem dann? was ist leicht? kommt evtl. auch drauf an, wie lange der trainierende schon am eisen ist.

muss aber auch sagen, auch viele schwere jungs bei mir im studio trainieren KH mit 70kg und kb mit 60kg, ich frag mich wie die so breit geworden sind, auch als stoffer muss man doch schwer trainieren?

[Ginzibezwinger]

mit welchem dann? was ist leicht? kommt evtl. auch drauf an, wie lange der trainierende schon am eisen ist.

muss aber auch sagen, auch viele schwere jungs bei mir im studio trainieren KH mit 70kg und kb mit 60kg, ich frag mich wie die so breit geworden sind, auch als stoffer muss man doch schwer trainieren?

Ich glaubs Dir natürlich, aber sowas schockiert mich. Das sind ja Gewichte mit denen viele im allerersten Training einsteigen. Das ist doch ein Witz. Wie soll denn da auch nur der geringste Reiz auf die Muskeln ausgeübt werden? Angeblich können Stoffer ja viel mehr rumpumpen und trotzdem gute Ergebnisse erzielen, aber doch nicht mit Gewichten, die jedes 10-jährige Mädchen im GH-Verein locker bewältigt?

Sicher, daß Du nicht jeweils die "1" vor den Werten vergessen hast?

[^chris]

jaa, ich weiss auch nicht...das sind natürlich nicht deren "Grrundübungen", aber letztens war da grade erst einer, der hat 70kg gehoben, kfa <10% und OA ~geschätzt 48cm bei 1,77-180cm..und der rest sah auch extrem aus.

gestern erst einer, ähnliche statur, übelster OK, beine waren nicht besonders, trotzdem gerade mal 100kg gedrückt bzw. 4x120kg mit hilfe, ich frage mich echt, wie es da möglich ist, so massiv muskeln aufzubauen. die beine sind zwar natürlich nicht so besonders, aber trotzdem.

das ganze ist zwar nicht repräsentativ und ich weiss nicht wie diese vor jahren trainiert haben, jedenfalls find ich das auch ziemlich schockierend.

[Ginzibezwinger]

Vor allem viel zu leicht. Wenn ich sehe mit welchen Gewichten da trainiert wird...

Ich bin halt derzeit in einem Proll-Studio. Wenn ich die Ausführungen der Hampelmänner dort sehe, haben diese richtig Glück, daß sie mit eher bescheidenen Gewichten trainieren! Ansonsten wären die bald invalide LOL


@^chris:

Die werden die Masse wohl tatsächlich durch andere Übungen erworben haben. Trotzdem arg lächerlich.. 70kg KH bei den Körpermaßen...

[PhilippAlex]

Chris: war bestimmt nur aufwärmen, Rekonvaleszenz etc. Mit solchen Gewichten baut niemand Muskeln auf. Absurd.

[Pain and Gain]

Hier ein passender Text zu dem Thema: https://m.facebook.com/bostin.loyd?_...00000486896956 (bin am Handy online darum nur der Link)