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Eisenbeißer/in
 Zitat von SanDambu
Könnt ihr mir sagen was ich falsch mache..?
- 16
- 186cm
Danke schonmal für jede Antwort 
MfG San
Servus...
1. Also vermutlich trainierst du falsch (zu lasch mit einem unpassenden Trainingsplan) dazu müsstest du aber diesen erstmal posten...
2. Vermutlich hast du keinen Ernährungsplan und isst zuviel vom falschen und zuwenig von richtigen... ansonsten Ernährungsplan posten sofern vorhanden!
3. Eventuell Technik nicht gut, dass du nicht richtig die Muskeln trainierst, Cheatest oder sonstirgendwie unsauber arbeitest....
4., 5. ,6. usw.
also ordentlich einlesen in die Anfängerstickies, verinnerlichen und fleißig lernen... Zu guter letzt alles konsequent umsetzen und mindestens 2-3 Jahre Geduld haben um in einen realistischen Zeitraum deine Ziele umzusetzen!
Geändert von b4nGeR?! (28.07.2014 um 15:39 Uhr)
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