ich vesuch das jetzt seit 1 jahr auch und es klappt ganz gut, man muss einfach geduld haben.
nach krafttraining mach ich dann cardio 45-60 min. und das 3-4 woche. so erziehle ich beste ergebnisse, hab auch vor krafttraining versucht aber danach bist du so kaputt das du nach hause gehen kannst. versuch es mal paar wochenlang, vieleicht klappt es bei dir auch