Wie häufig trainierst du den?

Ich sehe das Problem an anderen, generelleren Stellen:

- Du solltest mE eher keinen 3er Split sondern eher einen 2er, eigentlich sogar einen GK machen.
- Deine Kraftleistungen sind - wohl wegen dem vorgenannten Punkt - sehr schlecht. 85*8 beim KH ist eigentlich garnichts... Meine Freundin hat gestern nach 8 Wochen Training 60*8 gehoben.
- Du trainierst offensichtlich bis zum MV und darüber hinaus. Auch das würde ich dir nicht empfehlen, weil du davon nicht stärker wirst. Eher im Gegenteil.

Du bist doch schon ne Weile hier angemeldet, hast auch schon den einen oder anderen Beitrag geschrieben. Ich frage mich gerade, was du hier eigentlich im Detail gelernt hast...