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Das ist zum Glück nicht richtig.
http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...ead.php5?t=289
Der Plan ist halt wirklich schlecht.
Du trainierst damit nichtmal den ganzen Körper. Irgendwas wird damit schon wachsen, aber halt weit weit unter den Möglichkeiten
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 Zitat von PhilippAlex
Naja, solange ich mich mit den Gewichten nicht überschätze sehe ich da kein grosses Problem mehr , somal ich für mein Alter schon ziemlich gross bin. Was wird der Trainer wohl denken wenn ich mit ganz anderen Übungen daherkomme und ihn um Einführung bitte? ^^
Videos sind zwar hilfreich, möchte aber auch gerne vor Ort eingewisesen werden.
Der Typ ist ein richtiger Breitling, denke eigentlich schon, dass der Ahnung haben müsste. Wird sich wohl bei seinen Kunden einfach nicht die grösste Mühe geben. ^^
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