Diät stagniert

[simme]

kommt drauf an wie deine Ernährung ansonsten aussieht.
vor dem schlafen wirst du aber kaum in einem Fastenzustand sein, es sei denn du hast dein Essfenster sehr weit davon weg gelegt

[chefe1]

kommt drauf an wie deine Ernährung ansonsten aussieht.
vor dem schlafen wirst du aber kaum in einem Fastenzustand sein, es sei denn du hast dein Essfenster sehr weit davon weg gelegt

Mein Essensfenster sieht so aus: 12:30 - 20:30 und somit das Fastenfenster: 20:30-12:30.
Gehe eigentlich immer so gegen ~12 uhr ins Bett, wahrschneinlich bin ich dann noch nicht im Fastenzustand oder?
Bzw. würde ich mich mit den BCAAs direkt wieder aus dem Fastenzustand raustreiben?

mfg