Zitat Zitat von ^chris Beitrag anzeigen
Lösungsvorschlag 2 kann ich nur empfehlen.

Sitzt denn die Technik bei den Übungen?

ich habe Kreuzheben ja auch schon früher ca. 2 Jahre problemlos gemacht und bin mir ziemlich sicher, dass ich alles richtig mache (kein Rundrücken, durchgestreckte Arme etc.).